先日、ギックリ腰なりました。(>_<)

整形外科での診察では、
「レントゲンで確認するかぎり骨に異常なし。」
「薬飲んで大人しくしていれば良くなると思います。」

・ロキソニン（痛み止め）
・ミオナール（筋肉の緊張を緩める）
・ムコスタ（胃の粘膜保護）

が処方されました。

ギックリ腰になった原因

・疲労の蓄積

最後の一撃が入ったのが、小さな椅子に座り前かがみの姿勢での練習➡立ち上がった時。

現状

・仙骨周辺がゴリゴリに凝っている。

・前かがみなると痛む。

近いうちにマッサージに行こうと思っていた矢先の出来事でした。

今思えば、自分の体の大きさにあった椅子ではなく前かがみ気味だったこと。

あとは、普段からの疲労の蓄積。

みなさんは、こんな苦痛を味わう前に姿勢には気を付けて下さい！！と言いたいところですが、体験しないと注意する人はいないですよね。(^_^;)

もし、ギックリ腰になってしまったら無理に動かず安静にして下さい。

落ち着いたら医療機関を受診して下さい！！

日頃から自分の体と向き合っていたら、痛い思いをしなくて済んだのかもしれません。
今回は失敗から学びました。(^_-)

ご自愛下さい。

※当店では、体の痛みがある場合の施術はお断りしています。

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