男性も女性も、いつまでも若く見られたいですよね。(^-^)

答えは、自律神経を整えることです！！

昔と比べて疲れやすかったり、同じような生活をしていても肌荒れが気になったり、今まで気にならなかった些細なことにイライラしてしまったりという状態を「年のせい」と思う方もいるでしょう。

しかし、その一方で同じ年齢を重ねていても見た目も若々しく、健康でアクティブに過ごしている人が多いもの事実です。

その違いの理由には自律神経が大きく関わっています。

自律神経が整うと胃腸の調子が良くなり、栄養素を十分に吸収できるため、血液の質が上がり肌つやが出ます。

自律神経のバランスが良い人は、見た目も、体の中身も実年齢よりも若々しくいられるのです。

若いうちは多少無理して自律神経が乱れても、副交感神経がリカバリーして正常な状態に戻してくれていますが、加齢によって副交感神経が低下するため、簡単にリカバリーができなくなります。

そのため、年齢を重ねていくなかで、乱れがちな自律神経を整える努力が必要です。

これを機会に体と向き合ってみませんか！？(^_-)

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