頭が疲れたからヘッドマッサージに行こう！！って思う人は少ないです。
体が疲れたからのマッサージに行こう！！は良く聞きますよね。

(^-^)

体の疲れは、とても分かりやすいんです。

走る→足が疲れる。

重い荷物を持つ→腕が疲れる。

PCで作業する→目が疲れる。

立ち仕事→腰が疲れる。

頭を使う作業

インターネットで色んな情報を見る。

いっぱい悩む

難しい計算をする。

暗記する。

難しい資料に目を通す。

脳を使う作業をしても、脳が疲れたと感じることはないです。

そのため、

・注意力が散漫になり作業ミスが増えたり。

・集中力、記憶力が低下。

・寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない。

・ささいなことでもイライラする。

・外出や人付き合いが面倒になる。

・自分は価値のない人間だと思う。

このような症状が脳疲労だと知って、初めて気付くと思います。
「私って・・・脳が疲れてたんだ！！」って

脳は疲れても何も言いません。
だから、気付いてあげて下さい。
365日、毎日働いています。

たまには労わってあげて下さい。(+o+)

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